Igranje vključuje tveganje
Izgubite lahko denar, ki ga stavite. Vedno igrajte le z denarjem, ki si ga lahko privoščite izgubiti, in nikoli ne poskušajte nadoknaditi izgub. Ta storitev je namenjena izključno odraslim, starim 18 let ali več.
Kako ohraniti nadzor nad igranjem
Nekaj preprostih navad lahko pomeni razliko med zabavo in škodo. Pravila določite pred igranjem, ne šele po njem:
- Določite proračun. Pred začetkom določite znesek, ki ga lahko izgubite, in ga nikoli ne prekoračite.
- Določite časovno omejitev. Uporabite opomnike ali omejitve igralne seje, da igranje ne bo trajalo dlje, kot ste načrtovali.
- Nikoli ne lovite izgub. Poskus, da bi dobili nazaj izgubljeni denar, je najhitrejša pot do še večjih izgub.
- Ne igrajte pod stresom. Izogibajte se igranju, ko ste razburjeni, utrujeni ali pod vplivom alkohola.
- Igrajte za zabavo. Na igranje glejte kot na plačljivo obliko zabave, ne kot na vir dohodka ali rešitev finančnih težav.
- Redno si vzemite odmor. Uporabite omejitve pologov, opomnike o času igranja in orodja za premor, ki jih ponujajo licencirane igralnice.
Opozorilni znaki problematičnega igranja
Poiščite podporo, če pri sebi ali bližnji osebi prepoznate katerega od teh znakov:
- Za igranje porabite več denarja ali časa, kot ste nameravali.
- Izposojate si denar, prodajate premoženje ali lažete, da bi financirali igranje.
- Igrate, da bi ušli stresu, tesnobi ali slabemu razpoloženju.
- Zanemarjate delo, študij, družino ali odnose.
- Ko poskušate zmanjšati igranje ali prenehati, ste nemirni ali razdražljivi.
Orodja, ki lahko pomagajo
Omejitve pologov
V svojem igralniškem računu neposredno določite najvišji znesek pologov na dan, teden ali mesec.
Opomniki o igranju
Nastavite opomnike, ki prikazujejo, kako dolgo igrate in koliko ste porabili.
Samoizključitev
Ko potrebujete odmor, lahko za določeno obdobje ali trajno blokirate dostop do svojega računa.
Obdobja premora
Vzemite si kratek premor, ki traja od 24 ur do več tednov, da se umaknete in začnete znova.
Kje poiskati brezplačno in zaupno pomoč
Če igranje ni več zabavno, je podpora na voljo 24 ur na dan, vse dni v tednu. Te organizacije ponujajo brezplačne in zaupne nasvete:
- Mladi Hazarder – brezplačne informacije, nasveti in podpora.
- Gamblers Anonymous – skupine za medsebojno podporo po vsem svetu.
- Gambling Therapy – brezplačna spletna podpora v več jezikih.
Če ste vi ali kdo drug v neposredni krizi, se obrnite na lokalne službe za nujno pomoč.