Jouer comporte des risques
Vous pouvez perdre l’argent misé. Ne jouez qu’avec de l’argent que vous pouvez vous permettre de perdre et ne cherchez jamais à récupérer vos pertes. Ce service est strictement réservé aux personnes âgées de 18 ans et plus.
Comment garder le contrôle sur ses jeux d’argent
Quelques habitudes simples peuvent faire la différence entre divertissement et conséquences néfastes. Fixez vos règles avant de jouer, et non après :
- Fixez un budget. Déterminez avant de commencer une somme fixe que vous pouvez vous permettre de perdre, et ne la dépassez jamais.
- Fixez une limite de temps. Utilisez des rappels ou des limites de session pour éviter de jouer plus longtemps que prévu.
- Ne cherchez jamais à récupérer vos pertes. Vouloir regagner l’argent perdu est le moyen le plus rapide d’essuyer des pertes encore plus importantes.
- Ne jouez pas sous le coup du stress. Évitez de jouer si vous êtes contrarié, fatigué ou sous l’influence de l’alcool.
- Gardez une approche récréative. Considérez le jeu comme un divertissement payant, et non comme un revenu ou une solution à des problèmes financiers.
- Faites des pauses régulièrement. Utilisez les limites de dépôt, les rappels de session et les outils de pause proposés par les casinos agréés.
Signes avant-coureurs d’un problème de jeu
Demandez de l’aide si vous reconnaissez l’un de ces signes chez vous ou chez une personne de votre entourage :
- Consacrer plus d’argent ou de temps aux jeux d’argent que prévu.
- Emprunter de l’argent, vendre des biens ou mentir pour financer le jeu.
- Jouer pour échapper au stress, à l’anxiété ou à une baisse de moral.
- Négliger son travail, ses études, sa famille ou ses relations.
- Se sentir agité ou irritable lorsqu’on essaie de réduire sa pratique ou d’arrêter.
Des outils qui peuvent vous aider
Limites de dépôt
Limitez le montant que vous pouvez déposer par jour, par semaine ou par mois directement depuis votre compte casino.
Rappels de session
Programmez des rappels indiquant depuis combien de temps vous jouez et combien vous avez dépensé.
Auto-exclusion
Bloquez l’accès à votre compte pendant une période déterminée ou de manière permanente lorsque vous avez besoin de faire une pause.
Périodes de pause
Prenez une pause de 24 heures à plusieurs semaines afin de prendre du recul et de repartir sur de bonnes bases.
Où obtenir une aide gratuite et confidentielle
Si les jeux d’argent ne sont plus un plaisir, une aide est disponible 24 h/24 et 7 j/7. Ces organisations proposent des conseils gratuits et confidentiels :
- Gambling Therapy — informations, conseils et accompagnement gratuits.
- Gamblers Anonymous — groupes de soutien entre pairs dans le monde entier.
- Gambling Therapy — accompagnement en ligne gratuit dans plusieurs langues.
Si vous-même ou une autre personne êtes en situation de crise immédiate, contactez les services d’urgence locaux.