A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzt. Csak olyan összeget kockáztass, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felüliek számára elérhető.
Hogyan tartsd kordában a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokás választja el a szórakozást a káros szerencsejátéktól. Még játék előtt állítsd fel a saját szabályaidat:
- Állíts fel költségkeretet. Mielőtt elkezdenél játszani, határozz meg egy fix összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Szabj időkorlátot. Használj emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játssz tovább a tervezettnél.
- Soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. Az elvesztett pénz visszaszerzésére tett kísérlet a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszes állapotban. Ne szerencsejátékozz, ha zaklatott, fáradt vagy alkohol hatása alatt állsz.
- Tekints rá szórakozásként. Fizetett szórakozásként gondolj a szerencsejátékra, ne bevételi forrásként vagy a pénzügyi problémák megoldásának eszközeként.
- Tarts rendszeres szüneteket. Használd az engedéllyel rendelkező kaszinók által kínált befizetési limiteket, valóságellenőrzéseket és szüneteltetési lehetőségeket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha magadon vagy egy hozzád közel álló személyen az alábbi jelek bármelyikét felismered:
- Több pénzt vagy időt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kölcsönzöl, értéktárgyakat adsz el vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- A stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől menekülsz a szerencsejátékba.
- Elhanyagolod a munkádat, a tanulmányaidat, a családodat vagy a kapcsolataidat.
- Nyugtalanná vagy ingerlékennyé válsz, amikor megpróbálod csökkenteni vagy abbahagyni a játékot.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Közvetlenül a kaszinófiókodban korlátozhatod a naponta, hetente vagy havonta befizethető összeget.
Valóságellenőrzések
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszol, és mennyit költöttél.
Önkizárás
Szünetre van szükséged? Meghatározott időre vagy akár véglegesen is letilthatod a hozzáférést a fiókodhoz.
Szüneteltetési időszakok
Vonulj ki rövid időre – 24 órától akár több hétig –, hogy átgondold a helyzetet és újrakezdj.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, a segítség a nap 24 órájában, a hét minden napján elérhető. Az alábbi szervezetek ingyenes és bizalmas tanácsadást kínálnak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes információ, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha te vagy valaki más közvetlen veszélyben van, kérlek, lépj kapcsolatba a helyi segélyhívó szolgálattal.