Glücksspiel ist mit Risiken verbunden
Sie können Ihren Einsatz verlieren. Spielen Sie ausschließlich mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können, und versuchen Sie niemals, Verluste zurückzugewinnen. Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene ab 18 Jahren.
So behalten Sie Ihr Spielverhalten unter Kontrolle
Ein paar einfache Gewohnheiten machen den Unterschied zwischen Unterhaltung und Problemen aus. Legen Sie Ihre Regeln fest, bevor Sie spielen – nicht erst danach:
- Setzen Sie sich ein Budget. Legen Sie vor dem Spielen einen festen Betrag fest, dessen Verlust Sie sich leisten können, und überschreiten Sie ihn niemals.
- Legen Sie ein Zeitlimit fest. Nutzen Sie Erinnerungen oder Sitzungslimits, damit Sie nicht länger spielen als geplant.
- Jagen Sie niemals Verlusten hinterher. Der Versuch, verlorenes Geld zurückzugewinnen, führt am schnellsten zu noch größeren Verlusten.
- Spielen Sie nicht unter Stress. Verzichten Sie auf das Spielen, wenn Sie aufgewühlt oder müde sind oder unter dem Einfluss von Alkohol stehen.
- Betrachten Sie es als Freizeitaktivität. Sehen Sie Glücksspiel als kostenpflichtige Unterhaltung – nicht als Einnahmequelle oder Lösung finanzieller Probleme.
- Legen Sie regelmäßig Pausen ein. Nutzen Sie Einzahlungslimits, Reality-Checks und Auszeitfunktionen, die von lizenzierten Casinos angeboten werden.
Warnzeichen für problematisches Spielverhalten
Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie bei sich selbst oder einer nahestehenden Person eines dieser Anzeichen erkennen:
- Sie geben mehr Geld oder Zeit für Glücksspiel aus als beabsichtigt.
- Sie leihen sich Geld, verkaufen persönliche Gegenstände oder lügen, um das Spielen zu finanzieren.
- Sie spielen, um Stress, Ängsten oder einer gedrückten Stimmung zu entkommen.
- Sie vernachlässigen Arbeit, Ausbildung, Familie oder Beziehungen.
- Sie fühlen sich unruhig oder gereizt, wenn Sie Ihr Spielverhalten einschränken oder aufhören möchten.
Hilfreiche Funktionen
Einzahlungslimits
Begrenzen Sie direkt in Ihrem Casino-Konto, wie viel Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen können.
Reality-Checks
Legen Sie Erinnerungen fest, die Ihnen anzeigen, wie lange Sie gespielt und wie viel Sie ausgegeben haben.
Selbstausschluss
Sperren Sie den Zugang zu Ihrem Konto für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft, wenn Sie eine Pause benötigen.
Auszeiten
Nehmen Sie eine kurze Auszeit von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen, um Abstand zu gewinnen und neu anzufangen.
Wo Sie kostenlose und vertrauliche Hilfe erhalten
Wenn Glücksspiel keinen Spaß mehr macht, steht rund um die Uhr Unterstützung zur Verfügung. Diese Organisationen bieten kostenlose und vertrauliche Beratung:
- Check dein Spiel — kostenlose Informationen, Beratung und Unterstützung.
- Gamblers Anonymous — Selbsthilfegruppen weltweit.
- Gambling Therapy — kostenlose Online-Unterstützung in mehreren Sprachen.
Wenn Sie selbst oder eine andere Person sich in einer akuten Krise befindet, wenden Sie sich bitte an den örtlichen Notdienst.